Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Как снизить холестерин?

 

Плохой холестерин

 

Существует холестерин «хороший» и «плохой», как утверждают медики. Хороший холестерин выполняет несколько очень важных функций в организме человека: строит новые клетки, производит гормоны, изолирует нервы. Плохой холестерин образует бляшки на сосудах, что ухудшает кровоснабжение и приводит к заболеваниям. Именно это становится причиной таких болезней, как атеросклероз, инсульт, стенокардия и частые сердечные приступы.


Как снизить уровень холестерина?  Какова профилактика сердечно-сосудистых заболеваний?

  • Вести здоровый и активный образ жизни. Заниматься спортом. Чаще бывать на свежем воздухе. Исключить прием алкоголя и никотина. Занятия физкультурой помогают очистить кровь от жира, который поступил с пищей.
  • Следить за весом. Существуют специальные формулы для расчета массы тела в зависимости от роста. При ожирении организм больше вырабатывает холестерина. С лишним весом нужно бороться.
  •  

  • Не злоупотреблять жирной пищей. Включать в рацион продукты, содержащие полиненасыщенные кислоты, а продукты, в состав которых входят насыщенные кислоты — ограничить.
  • Употреблять в пищу как можно больше овощей, фруктов, бобов и злаков.
  • Пить чай. Таттины, которые содержатся в чае — незаменимые помощники в борьбе с холестерином. Но следует помнить, что зеленый чай снижает давление, а черный, наоборот, повышает. Поэтому всем, у кого проблемы с давлением, рекомендуется разводить чай в большем количестве воды, чем указано на упаковке.
  • Применять БАДы, способные снизить уровень холестерина. Некоторые пищевые добавки, как например витамины Ц, Е и кальций очень эффективно противостоят холестерину.


 

При копировании материалов ссылка на сайт http://www.zdravplus.ru обязательна.

 



 

You have no rights to post comments
У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Комментарии   

 
+1 #3 Евгения 07.02.2016 09:09
Для нормализации уровня холестерина можете купить БАД "Управление холестерином" компания Нутрикеа Великобритания.
 
 
+1 #2 oskar-II* 20.01.2014 14:29
Поменьше ешьте жирной пищи. Кстати печень - сплошной холестерин.
 
 
+1 #1 REU-66 31.07.2013 06:59
Нициферол действительно помогает снизить холестерин! Но это происходит не сразу. Принимал около года. Проходил анализы. Сначала первые 3 месяца изменений не было по уровню холестерина в организме. Потом началось плавное снижение. Даже врачи заинтересовалис ь этим препаратом.
 

Коррекция веса

Упражнение "Планка" для стройной фигуры
Упражнение
    Как выполнять упражнение «Планка»? Особенности. ...

Как убрать жир с живота?
Как убрать жир с живота?
    Как убрать живот, ушки на бедрах  и бока?   //   1. ...

Витамины для здоровья, красоты и молодости
Витамины для здоровья, красоты и молодости
  Что такое витамины? Название   Витамины (от лат. vita ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
    Название Аппликаторов. Размер. Шаг игл. Количество ...

Продукты, помогающие разжижению крови
Продукты, помогающие разжижению крови
    Что значит густая кровь? Причины Густая кровь означает, ...

Пробиотики помогут вылечить пневмонию
Пробиотики помогут вылечить пневмонию
Пробиотики можно использовать для лечения пациентов ...

  Еще о лечении->

Косметология

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
    Как правильно выбрать помаду? Советы   Сделай правильный ...

Лифтинг-маски для лица дома
Лифтинг-маски для лица дома
    Лифтинг-маски помогут подтянуть и тонизировать кожу, ...

Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
    Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес, фейс фитнес)? Вы ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта