Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
НПЦРиЗ - ПЕПТИДЫ
Family Gold Group
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Солнечные ванны

 

 

И красно солнышко не на всех не угождает

(народная пословица)

 

Гелиотерапия (солнечная ванна) - воздействие солнечными лучами на организм человека в лечебных и профилактических целях. Это один из самых доступных видов лечения. Солнечный свет формирует окружающую среду, необходимую для нашего существования питает наш организм и снабжает его энергией.

 

Солнечные ванны нужно принимать грамотно. Следует учитывать, что самое главное — не загорать с 11 утра до 16 дня. Лучшее время для посещения пляжа — с 8 до 11 часов и после 16. Наиболее опасные месяцы для загара — июль и август. Самый полезный загар — майский.

 

Действие ультрафиолетовых лучей на организм

  • Ультрафиолетовая часть солнечного света делится на составляющие лучи спектра: А — длинноволновое излучение, В — средневолновое излучение, С — коротковолновое излучение.

  • Ультрафиолетовые лучи обладают бактерицидным действием.

  • Способствует выработке витамина D.

  • Вызывают образование в коже различных биологически активных веществ и витаминов.

  • Активизируют защитные силы, повышают иммунитет.

  • Способствуют выработке гормона, который называется мелатонином.

Действие инфракрасных лучей на организм

Ускоряют биохимические процессы в клетках.

Повышают общий и тканевый обмен веществ.

Активизируют эндокринные железы.

 

Методика проведения солнечных ванн

Подготовка — воздушная ванна.

Солнечная ванна.

Свето-воздушная ванна.

 

Водные процедуры.

Отдых в тени.

 

Следует помнить, что первая солнечная ванна должна быть не более 10 минут. Затем время пребывания на солнце можно постепенно увеличивать.

Закаливание должно проводиться не позже, чем за час до еды, и не раньше, чем через 1,5 часа после приема пищи.

 

Противопоказания

  • Сердечная недостаточность.
  • Заболевания кожи: фотодерматозы, красная волчанка, пеллагра, псориаз.
  • Повышенная чувствительность к солнечным лучам.
  • Беременность.
  • Гипертоническая болезнь.
  • Онкологические заболевания.
  • Тяжелая форма бронхиальной астмы.

 

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 

 


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #1 Васильева Людмила 16.08.2014 18:56
Является ли возраст ограничением для проведения солнечных ванн? Можно применять солнечные ванны после 50 лет? Мне рекомендовали сначала провести курс из 2-3 процедур воздушных ванн, а потом переходить на солнечные. Для чего нужна такая подготовка? Я чувствую себя хорошо, серьезных заболеваний нет.
Цитировать
 

Коррекция веса

Что такое Белково-витаминный комплекс?
Что такое Белково-витаминный комплекс?
    Белково-витаминные комплексы от компании АРГО Состав. ...

Продукция компании АРГО для похудения. Купить
Продукция компании АРГО для похудения. Купить
    Как снизить вес и убрать жир с живота? Укрепляем ...

Скажи жиру - нет!
Скажи жиру - нет!
    Что такое жиры? Это органические вещества, которые ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Антипаразитарные средства от компании АРГО
Антипаразитарные средства от компании АРГО
    Активная противопаразитарная защита. Как и где ...

Как очистить организм цеолитом? Инструкция
Как очистить организм цеолитом? Инструкция
    Чистка организма минералом цеолит Что такое цеолит? ...

Купить Полимедэл. Пленка Полимедэл
Купить Полимедэл. Пленка Полимедэл
    Пленка Полимедэл - снимет боль и воспаление Пленка ...

  Еще о лечении->

Косметология

Состояние кожи в течение суток. Режим. Уход
Состояние кожи в течение суток. Режим. Уход
    Биологические ритмы кожи утром, днем, вечером, ночью Уход ...

Чем отличается крем от геля? Применение
Чем отличается крем от геля? Применение
    Разница между кремом и гелем Очень часто приходится ...

Rejuvital. Фестиваль «Невские берега»
Rejuvital. Фестиваль «Невские берега»
    Rejuvital выходит на новый уровень: участвует в международном ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта