Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
НПЦРиЗ - ПЕПТИДЫ
Family Gold Group
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Воздушные ванны. Польза. Противопоказания

 

Воздушные ванны

 

Воздушные ванны - это вид аэротерапии (лечения воздухом), который заключается в дозированном воздействии воздуха на обнаженное тело, защищенное от прямого солнечного излучения.

 

Где лучше проводить воздушные ванны?

Конечно, лучший эффект будет достигнут при проведении сеанса на свежем воздухе. Но если такой возможности нет, то можно провести процедуру дома, тщательно проветрив помещение.

 

Действие на организм

Улучшается обмен веществ.

Повышается тонус мышечной и нервной систем.

Выводятся вредные вещества через потовые железы.

Нормализуется система терморегуляции организма.

Повышается работоспособность.

Поднимается настроение, улучшается сон.

Стабилизируется давление.

Улучшается работа сердца и органов дыхания.

Повышается иммунитет.

 

Снижается риск заболеваний ОРЗ и ОРВИ.

 

Воздушные ванны — один из способов закаливания организма. Это простой и доступный всем способ. Не что иное, как альтернатива дорогостоящим салонам красоты. Целебная сила свежего воздуха заключается в его богатстве кислородом, легкими ионами, фитонцидами и другими полезными для организма веществами.

 

Виды

  • Теплые (25-30 градусов C)

  • Индифферентные (21-25 градусов C)

  • Прохладные (16-20 градусов C)

  • Холодные (4-15 градусов C)

  • Очень холодные (менее 4 градусов C)

Холодные ванны должны быть очень короткими — до 3 минут.

Раздеваться следует быстро, чтобы воздушная ванна оказала воздействие сразу на всю поверхность обнаженного тела и вызвала быструю энергичную реакцию организма. Нельзя допускать появления «гусиной кожи». При охлаждении рекомендуется сделать несколько энергичных физических упражнений или пробежаться.

 

Старайтесь гулять в любую погоду. Как можно больше времени проводите на свежем воздухе. Проветривайте помещение несколько раз в день в любую погоду. Дождь, ветер и слякоть — не повод отказаться от прогулки.

 

Противопоказания

Воздушные ванны — один из немногих способов закаливания организма, не имеющих противопоказаний.

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #2 Люся 12.03.2016 11:12
С какого месяца можно принимать воздушные ванны. Если в марте тепло то можно?
Цитировать
 
 
0 #1 Леленька 20.01.2016 09:33
Худышки какие на фото вверху. Больные, чтоль?
Цитировать
 

Коррекция веса

Продукция Перфект Органикс для контроля веса
Продукция Перфект Органикс для контроля веса
    Контроль веса с продуктами Perfect Organics Вебинар компании ...

Программа для снижения веса компании ACLON
Программа для снижения веса компании ACLON
    Что такое Программа для снижения веса компании ACLON? Программа ...

Продукция компании Тенториум для похудения
Продукция компании Тенториум для похудения
    Программа похудения от компании Тенториум Набор ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Популин купить в Самаре
Популин купить в Самаре
    Что такое популин? Состав. Свойства. Где купить в Самаре? Популин ...

Как по глазам определить болезни. Диагностика дома
Как по глазам определить болезни. Диагностика дома
    Болезни, которые можно определить по глазам Будьте ...

Коллоидное серебро. Состав. Свойства. Применение
Коллоидное серебро. Состав. Свойства. Применение
    Что такое коллоидное серебро? Препараты   Коллоидное ...

  Еще о лечении->

Косметология

Состояние кожи в течение суток. Режим. Уход
Состояние кожи в течение суток. Режим. Уход
    Биологические ритмы кожи утром, днем, вечером, ночью Уход ...

Чем отличается крем от геля? Применение
Чем отличается крем от геля? Применение
    Разница между кремом и гелем Очень часто приходится ...

Конференция «Здоровое будущее с BIOSEA»
Конференция «Здоровое будущее с BIOSEA»
    Конференция «Здоровое будущее с BIOSEA» Только 27 ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта