Товары для здоровья


Leaders. Лидеры продаж
Альсария Аксиомия
АРГО
Faberlic. БИОСИ
FG Group / HP System
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Чтобы жить долго. Японская мудрость


 

Жить долго, жить хорошо

Советы врача Сигеаки (Шигеаки) Хинохара. Цитаты. Афоризмы

 

Восток — мировой кладезь мудрости. Японский врач Сигеаки Хинохара прожил 105 лет и работал в клинике до последнего дня.

Доктор Сигеаки Хинохара скончался 18 июля 2017 года. Он оставался президентом больницы Св. Луки в Токио до самой смерти и продолжал принимать пациентов. В блокноте страницы были заполнены на 5 месяцев вперед. Ему было 105 лет. Человек с большой буквы! Светлая ему память.

Его рекомендации для счастливой жизни наполнены легкостью, простотой и безграничным милосердием. Читайте советы для жизни от доктора Хинохары, восхищайтесь и учитесь.

 

Цитаты из книги "Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача"

  • Часы складываются в дни, дни – в годы, а годы – в жизнь.

  • Умеренное питание – это основа здоровья.

  • Восхваляя юность, вы возвращаете ее в свое сердце. Это ключ к вечной молодости.

  • Заботиться о теле – сосуде нашей души – наш священный долг.

  • Если не делиться мудростью, она превратится в мертвый груз.

  • Для здоровья тела полезно полностью выдыхать воздух со звуком «пха».

  • Каждый талант ждет своего часа.

  • Помните, что ваше здоровье в ваших руках.

  • Энергия является для человека источником здоровья и радости.

  • К старости на лице проступает душа. Чтобы на вашем лице появлялись только веселые морщинки, наполните свою жизнь энергией.

  • Лучший способ испортить ребенка – давать ему все, чего он только пожелает.

  • Парадокс: медицина развивается, а больных все больше.

  • Я прожил так долго, потому что все это время помогал множеству людей.

  • Мой интерес к новому никогда не иссякал.

  • Надежда – это вера в возможность изменений.

  • В мире существует множество религий, но все они сходятся в одном. Все в нашей жизни подчиняется неведомой силе.

  • Я не хочу стыдиться своего возраста и уменьшать его.

  • Материальное богатство, комфорт и высокий уровень жизни не есть абсолютное благо.

  • Я чувствую себя здоровым на все сто процентов.

 

Секреты счастливой жизни
Веселись!

Ощущение радости приносит больше пользы, чем сон и еда. Вот как пишет об этом доктор Хинохара: «Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна».

 


Питайся правильно!
Секрет долголетия японца — в умеренном потреблении пищи. Чашечка кофе с утра, молоко или апельсиновый сок с оливковым маслом — вот и весь завтрак. Обед можно пропустить или сделать его минимальным. Если ты занят полезным делом, еда тебе не нужна. На ужин лучше овощи, рыба с рисом. Употребление мяса нужно ограничить, дважды в неделю по 100 грамм вполне достаточно.


Планируй наперед
Заполняй блокнот планами на будущее. Мысли материальны — когда думаешь о будущем, нет времени оглядываться в прошлое и печалиться над проблемами.

Распространяй знания
Сигеаки Хинохара проводил минимум 150 лекций в год. Длительность каждой — до полутора часа, и всё это время он читал их стоя.


Врачи не могут вылечить всё!
Когда врач рекомендует вам сдать какие-то анализы или сделать операцию, спросите его: а стал бы он советовать то же самое своим детям, жене или другим родственникам?

Это утверждение доктора имеет сильный подтекст. Коммерческая медицина перестала быть панацеей, зачем человеку лишние страдания, если она не может его вылечить? Иногда любимая музыка или животные помогают лучше, чем опытные врачи.

Не жалей себя!
Физические нагрузки не обязательно выполнять в спортзале. Пешие прогулки, велосипед, лестница вместо лифта — это намного лучше чем ничего. Диван — злейший враг, отдыхать нужно активно. В свои 105 лет Хинохара перешагивал сразу две ступеньки, заставляя мышцы работать.

Читай!
Найди свою книгу для вдохновения. Пусть она поможет определить цель в жизни. Доктор советует «Аббат Фоглер», Роберта Браунинга:«Надо ставить себе большие цели, в искусстве и в жизни. Если вы собираетесь нарисовать круг, он должен быть таким огромным, чтобы и за всю жизнь не закончить. Нам видна только часть этого круга — дуга, а остальное за пределами нашего зрения и нашей жизни».


Боль — не приговор!
В современных больницах должно быть больше веселья: музыки, танцев, животных. Художественная терапия помогает лучше лекарств. Переключи внимание с боли на что-то интересное, сразу забудешь о ней.

Переоцени ценности
В погоне за материальным обогащением человек забывает о главном — любви, заботе, милосердии. Слова мудреца по этому поводу: «Помните: никто не знает, когда пробьет его час. С собой всё это не унесешь».


Наука как искусство
Научными формулами и заумными фразами помочь человеку невозможно. Болезни тесно связаны с человеческой душой. Все люди разные и подход к лечению должен быть индивидуальным.

Будь готов к неожиданностям
Наше тело способно творить неимоверные вещи. Полагаясь на собственный опыт, Шигеаки Хинохара рассказывает удивительную историю, как он попал в плен. Любовь и уважение к своему телу поможет пройти любые физические испытания.


Найди учителя
Нет ничего стыдного, чтоб найти себе образец для подражания. Всеми силами старайся превзойти его. Героем для Хинохара был его отец, позже он вдохновлялся другими личностями: «Когда я оказываюсь в трудном положении, я стараюсь представить себе, что бы они сделали на моем месте».

Жить долго — это прекрасно!
Наслаждайся жизнью каждую минуту, каждое мгновение. Пусть новый день будет лучше предыдущего. Помни про других, после 60 лет помогай всем по мере возможностей. Не нужно требовать ничего взамен. То, что ты жив, и есть наивысшей платой.

С непривычки выполнять секреты долгой и счастливой жизни непросто. Но в этом вся суть настоящей и счастливой жизни.

Расскажи друзьям японские секреты долгой и счастливой жизни, покажи им эту статью!

 

 


 

You have no rights to post comments
У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Коррекция веса

Функциональное питание. Виды. Роль. Отзывы
Функциональное питание. Виды. Роль. Отзывы
    Функциональное питание. Виды. Роль. Отзывы   Что ...

Что такое детокс продукты? Детокс-диета
Что такое детокс продукты? Детокс-диета
    Как правильно очищать свой организм от токсинов? Продукты ...

Коктейль Грация - полезное питание для всех
Коктейль Грация - полезное питание для всех
  Коктейль «Грация» - белково-витаминно-минеральный ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Сердце после ковида
Сердце после ковида
  Вебинар ЭД Медицин: «Сердце после ковида» Всё, что ...

Меры пресечения за отказ от вакцинации
Меры пресечения за отказ от вакцинации
    Путин: Меры пресечения за отказ от вакцинации не нужны.МОСКВА, ...

Почему COVID-19 повреждает желудочно-кишечный тракт?
Почему COVID-19 повреждает желудочно-кишечный тракт?
    Повреждение желудочно-кишечного тракта при коронавирусе. ...

  Еще о лечении->

Косметология

Ультразвуковая чистка лица. Плюсы. Минусы. Отзывы
Ультразвуковая чистка лица. Плюсы. Минусы. Отзывы
    Ультразвуковая чистка лица. Плюсы. Минусы. Отзывы   Что ...

Желатин и волосы. Маски. Советы. Курс. Отзывы
Желатин и волосы. Маски. Советы. Курс. Отзывы
    Желатин и волосы. Что такое желатиновая маска для ...

Эффективное средство при выпадении волос
Эффективное средство при выпадении волос
  Выпадают волосы... Что делать? Препараты   Компания ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта