Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
НПЦРиЗ - ПЕПТИДЫ
Family Gold Group
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Массаж стоп

 

 

Какая польза от массажа ног?

 

Стопа человека является проекцией внутренних органов и частей тела. Массируя ту или иную часть ноги, можно воздействовать на разные органы человеческого тела.

На подошве стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека.


Где находятся рефлекторные точки?

 

 

Свод стопы
Здесь находятся рефлекторные клетки, которые в современной рефлексологии принято соотносить с позвоночником.


Пальцы ног
На их нижней поверхности находятся клетки, соотносимые в рефлексологии с состоянием глаз, ушей, носовых пазух, зубов.


Подошвенная поверхность стопы
Здесь нужен выборочный подход, так как только пятка и подушечки подошвы покрыты толстой кожей. Эти места можно массировать очень смело, с большим нажимом. Центр стопы более нежен и требует осторожного обращения.

 

Массаж ног и ступней отличается от массажа спины, где оказывается  местное воздействие на спину. А при массаже ступней и ног, стимулируются не только сами мышцы, на которые приходится воздействие, но благотворное влияние оказывается на весь организм.

 

Чем полезен массаж ног и ступней?

  • Улучшает кровообращение и подвижность суставов стопы и колена.

  • При регулярной практике вы заметите значительные улучшения в самочувствии и в укреплении здоровья.

  • Стимулирует правильную работу внутренних органов, желез, опорно-двигательной системы.

  • Способствует очищению организма от токсинов

  • Улучшает работу нервной системы.

  • Уменьшаются отеки стоп, щиколоток, икроножных мышц и коленей.

  • Укрепляет иммунную систему.

 

Как делать массаж стоп?

Специалисты советуют делать массаж ног каждый вечер.

Вымойте ноги в теплой воде, вытрите насухо.

Массаж начинается с растирания подошвы ладонью или специальной массажной щеткой.

Затем делают разминание пальцев, начиная с большого и заканчивая миценцем. При этом разминают не только пальцы, но и суставы пальцев. Это очень важно.

Потом разминают поверхности стопы, начиная с внутреннего края (позвоночник).

Далее разминают область пятки (особенно полезен для людей, страдающих пояснично-крестцовым радикулитом).

И наконец, среднюю часть стопы (от пальцев к пятке).

 

Сколько времени делать массаж ног?

Продолжительность массажа одной стопы около 5 минут. Массаж двух ног займет всего 10 минут, и вы почувствуете легкость в ногах и во всем теле.

 

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 

 


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #6 светик 02.08.2016 08:27
Ищу курсы массажа, где много практики.
Подскажите адрес, телефон, контакты.
Цитировать
 
 
+1 #5 Гость 27.12.2014 14:23
Главное при массаже ног, чтобы ноги были чистые и пятки обработанные, а не запущенные. Иначе весь массаж на смарку! Следите за чистотой ног! Помните, что массажист тоже человек!
Цитировать
 
 
+1 #4 Полина 24.11.2014 19:17
При болезнях опорно-двигател ьного аппарата рекомендую особенно тщательно массировать пятки. Именно там находятся активные точки для спины.
Не веришь, попробуй!
Убедишься, поделись с другими!
Цитировать
 
 
+1 #3 Анна 21.11.2014 19:53
Крем "ЛЕКАРЬ" очень хорошо помогает от натоптышей
Цитировать
 
 
+1 #2 Вика. Самара 21.11.2014 10:42
Мне рекомендовали купить гелевый фиксатор для большого пальца на ноге. (начинается деформация) фирма Valgus Pro. Я смола носить его только один день. Ужасный дискомфорт.
Цитировать
 

Коррекция веса

Продукция компании АРГО для похудения. Купить
Продукция компании АРГО для похудения. Купить
    Как снизить вес и убрать жир с живота? Укрепляем ...

Скажи жиру - нет!
Скажи жиру - нет!
    Что такое жиры? Это органические вещества, которые ...

Продукция Перфект Органикс для контроля веса
Продукция Перфект Органикс для контроля веса
    Контроль веса с продуктами Perfect Organics Вебинар компании ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Продукция компании АРГО для зрения
Продукция компании АРГО для зрения
    Какую продукцию АРГО применять для зрительного аппарата? Садится ...

Какой аппликатор Ляпко купить? Инструкция
Какой аппликатор Ляпко купить? Инструкция
  Какой аппликатор Ляпко купить?   Типы аппликаторов ...

Продукция компании АРГО для сердца и сосудов
Продукция компании АРГО для сердца и сосудов
  Продукция компании АРГО для сердца и сосудов Витамины ...

  Еще о лечении->

Косметология

Состояние кожи в течение суток. Режим. Уход
Состояние кожи в течение суток. Режим. Уход
    Биологические ритмы кожи утром, днем, вечером, ночью Уход ...

Чем отличается крем от геля? Применение
Чем отличается крем от геля? Применение
    Разница между кремом и гелем Очень часто приходится ...

Rejuvital. Фестиваль «Невские берега»
Rejuvital. Фестиваль «Невские берега»
    Rejuvital выходит на новый уровень: участвует в международном ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта