Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Обруч Хула Хуп

 

Действие обруча Хула хупа на организм

Старшее поколение помнит алюминиевые обручи. Их крутили наши мамы и бабушки. Хула хуп - его современное продолжение.
Слово хула-хуп произошло от слияния двух слов: hula, названия гавайского народного танца, и английского hoop - обруч.

Окаменелые обручи находили ещё при раскопках в Египте, их клали в  могилы египетских сановников. А в Британском музее находится ваза, на которой изображён атлет, крутящий обруч.

  • Обруч развивает координацию движений, гибкость, силу, чувство ритма, укрепляет Укрепляет вестибулярный аппарат. Позволяет держать мышцы в тонусе.

  • Уменьшает объем талии и проявления целлюлита.

  • Сжигает лишние килограммы в проблемных участках тела, улучшает состояние кожи в области талии, живота и бёдер.

  • Нормализует работу кишечника.

  • Тренирует и развивает мышцы рук, плеч, спины и ног.

  • С помощью обруча можно выполнять большое количество упражнений из гимнастики, и упражнений на растяжку.

  • Не требует особых знаний и места для занятий. Вращая обруч 5-20 минут в день, позволяет всем желающим превратить физические тренировки в приятное время провождение.Позволяет сформировать осиную талию, укрепить мышцы живота и спины, восстановить фигуру после родов, убрать пивной живот.

Советы, как заниматься с обручем, читайте на нашем сайте:

http://www.zdravplus.ru/ru/fitness/trenazheri/hyla-hyp


Типы Обручей

Обычный. Железный или полиэтиленовый, полый внутри. С такими обручами занимались наши наши мамы и бабушки.

Складной. Аналог обычного обруча. Основное отличие состоит в том, что такой обруч складывается вдвое, а некоторые модели даже вчетверо. Это весьма удобно, так экономит место для места для хранения обруча.

Утяжелённый. Обруч весом от 0,5 до 2 кг. Этот вариант хула-хупа более активно массирует область талии и бёдер, обеспечивает более высокую нагрузку.

С массирующими элементами. На поверхность обруча прикреплены маленькие присоски, которые будут то прилипать, то отлипать от кожи по мере того как вы вращаете обруч. Используется как тренажер для уменьшения и массажа талии, живота и бедер.

Со счётчиком калорий. Умный обруч, в который встроен небольшой счётчик, работающий на двух пальчиковых батарейках. Способен выдавать информацию о количестве поворотов и потраченных калориях.

Обруч халахуп с магнитом. Под воздействием магнитных полей улучшается кровоток, снабжение кожи кислородом.


Сколько стоит обруч Хула хуп?

Цена хула хупа зависит от материала, из которого он изготовлен, формы, назначения. Цена может быть от 600 до 2500 рублей.


Как правильно подобрать вес обруча Хула хуп?

Новичкам рекомендуется начинать с малых и средних весов 0,85кг-1,5кг.

Для детей - до 1 кг.

Для начинающих и взрослым людям - рекомендуются легкие веса, 1,1-1,5 кг.

Людям с хорошей физической формой и уже имеющим опыт тренировок с более легкими обручами - 1,6-2 кг.


Какие бывают модели обручей хула хуп?

Обручи халахуп Health Hoop. Производство - Корея. Magnetic Health Hoop, Dynamic Health Hoop S (W), Jemimah Health Hoop, Passion Health Hoop, Vita Health Hoop, Junior Health Hoop, Body Health Hoop.
Обручи халахуп Bradex (Брадэкс). Производство - Корея.
Обруч "Сделай тело". Производство - Россия. Является российской разработкой, имеющей международный патент и полный пакет соответствующих сертификатов.

 

 

Как крутить хулахуп?

Встаньте прямо, ноги прямые или чуть согнуты в коленях на ширине плеч или чуть шире. Вес тела равномерно распределён по стопе, носки направлены слегка наружу. Возьмите обруч в руки.

Напрягите мышцы брюшного пресса и поясницы и старайтесь держать их в таком положении на протяжении всей тренировки. Теперь можно отпустить обруч, задав ему при этом вращение. Движениями корпуса, ног и шеи заставляем обруч крутиться вокруг талии и бёдер.


При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 



 

You have no rights to post comments
У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Комментарии   

 
+1 #10 Бусинка 01.04.2016 07:08
А мужчины могут убрать пивной живот ( в начальной стадии) при помощи обруча? И главное как их вразумить крутить хула-хуп?
 
 
+1 #9 Лара 20.05.2015 13:48
Как нужно правильно хранить обруч разъемный? Разбирать его после занятий или нет? Когда он у меня в собранном виде стоит у стены. то деформируется, сплющивается в одну сторону. Может мне брак подсунули в гипермаркете?
 
 
+1 #8 ВАлюшка 10.01.2015 19:58
Девочки, встречаем!
Новое поколения обручей Хула Хуп называется Acu Hop Pro.
Все бегоооом покупать! Удобные, легкие, супер!
 
 
+1 #7 sharlotk@ 10.01.2015 08:39
Турбослим, девочки, принимайте. Похудеете 100% факт. Правда это средство у некоторых вызывает диарею.
 
 
+2 #6 Леленька 27.12.2014 15:00
Плохих обручей Хулахуп не бывает. Есть ленивые животики :lol: :lol: :lol:
 

Коррекция веса

Упражнение "Планка" для стройной фигуры
Упражнение
    Как выполнять упражнение «Планка»? Особенности. ...

Как убрать жир с живота?
Как убрать жир с живота?
    Как убрать живот, ушки на бедрах  и бока?   //   1. ...

Витамины для здоровья, красоты и молодости
Витамины для здоровья, красоты и молодости
  Что такое витамины? Название   Витамины (от лат. vita ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
    Название Аппликаторов. Размер. Шаг игл. Количество ...

Продукты, помогающие разжижению крови
Продукты, помогающие разжижению крови
    Что значит густая кровь? Причины Густая кровь означает, ...

Пробиотики помогут вылечить пневмонию
Пробиотики помогут вылечить пневмонию
Пробиотики можно использовать для лечения пациентов ...

  Еще о лечении->

Косметология

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
    Как правильно выбрать помаду? Советы   Сделай правильный ...

Лифтинг-маски для лица дома
Лифтинг-маски для лица дома
    Лифтинг-маски помогут подтянуть и тонизировать кожу, ...

Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
    Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес, фейс фитнес)? Вы ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта