Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Хочу иметь стройную фигуру

 

Хочу иметь стройную фигуру

 

Что нужно, чтобы быть стройной и красивой?

Соблюдай простые правила


Еда

Не делать культ из еды.

Есть только полезную и качественную пищу.

Во время приема пищи не запивать еду, так как при этом разбавляется желудочный сок, а он необходим для переваривания пищи.

Делайте разгрузочные дни для очистки своего организма.

Не ужинайте непосредственно перед сном.

На завтрак предпочтительны такие продукты: овсянка, геркулес, хлебцы, мюсли.

Принимайте перед сном стакан кефира.

Обязательно включить в рацион суп или щи.

Есть медленно, при этом старайтесь тщательно пережевывать пищу.

Очень полезны белковые продукты, зелень, овощи и фрукты.

Использовать острые специи в пределах разумного.

Не злоупотреблять сахаром и его заменителями.

Не есть перед телевизором и за компьютером.

 

Есть 4-5 раз в день небольшими порциями.

Пить много воды — 1,5-2 литра в сутки.

Ограничить употребление соли.

Вставать из-за стола с чувством "легкого голода".

Избегать голодания, изнуряющих диет и монодиет.

Не «лечить» шоколадом стресс.

Отказаться от быстрой еды — фастфуда.

Есть из посуды синего, зеленого или сиреневого цвета. Это хорошо успокаивает, снимает стресс.

Пить кофе и чай без сахара.


Спорт

Заниматься спортом, фитнесом.

Применять массаж вашей направленности.

Много ходить пешком.

Любить, лелеять и уважать свое тело.

Регулярно заниматься сексом.

Не курить.

Не злоупотреблять алкоголем.

Принимать кратковременный контрастный душ.

Заниматься интересным делом, иметь хобби.

Взвешиваться только натощак.



Эмоции

Не завидовать худосочным моделям.

Покупать себе красивую одежду.

Чаще смеяться. Смех — продлевает жизнь.

Поддерживать состояние влюбленности и счастья.

Забыть отрицательные установки вроде «Я толстая», «Я лентяйка», «Я некрасивая».

Применять позитивные мысли: «Я самая красивая», «Я всего добьюсь», «Я все умею».

Устраивать шопинг по магазинам.

Следить за состоянием здоровья.

Читать хорошие книги. Это своеобразный фитнес для мозга.

Полноценно отдыхать от работы.

Не увлекаться антидепрессантами.

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 



 

You have no rights to post comments
У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Комментарии   

 
0 #6 Romanova-81 25.06.2016 06:37
Флебодиа-6 (Диосмин) это формула красивых ног. Проверено на себе, :-| девчонки
 
 
0 #5 Ирен 05.06.2016 07:25
Хочу скачать и освоить физические упражнения для похудения. Для быстрого похудения дома. Фитнес клуб не предлагать
 
 
0 #4 Лолита 24.08.2014 19:03
Меня раньше называли жирной коровой.
У меня было 2 ответа:
1. Мое ТЕЛО - это мое ДЕЛО.
2. Не всем же быть худыми, кому то нужно быть красивыми.

:D ОТСТАЛИ.... :D
 
 
0 #3 Екатерина 22.08.2014 07:14
У нас в конце месяца корпоратив. Заранее купила себе платье, а сегодня примерила - не лезет. Хотелось бы убрать или хотя бы подтянуть живот. Но не знаю как.
 
 
0 #2 Ирина 09.08.2014 06:58
Что такое методика похудения SLENDER+ ? Какие отзывы: положительные или отрицательные? Кто прошел весь курс? Эффект есть?
 

Коррекция веса

Продукция компании АРГО, содержащая витамины, аминокислоты и минералы
Продукция компании АРГО, содержащая витамины, аминокислоты и минералы
    Какая продукция АРГО содержит аминокислоты, белки, ...

Что такое Белково-витаминный комплекс?
Что такое Белково-витаминный комплекс?
    Белково-витаминные комплексы от компании АРГО Состав. ...

Продукция компании АРГО для похудения. Купить
Продукция компании АРГО для похудения. Купить
    Как снизить вес и убрать жир с живота? Укрепляем ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Олигопептиды и болезни. Купить в Самаре
Олигопептиды и болезни. Купить в Самаре
  Олигопептиды и болезни. Купить в Самаре Ассортимент ...

Что такое застой крови? Что такое кислородное голодание (гипоксия)?
Что такое застой крови?  Что такое кислородное голодание (гипоксия)?
    Целебные (лечебные) свойства крови человека Какие ...

АРГО. Новинки каталога. Новости
АРГО. Новинки каталога. Новости
    АРГО. Новая продукция. Новинка ЭМ-салфетка универсальная ЭМ-салфетка ...

  Еще о лечении->

Косметология

Реджувитал. Выставка ИнтерШарм
Реджувитал. Выставка ИнтерШарм
    Бьюти-проект №1 в России Rejuvital на interCHARM Professional ...

Компания БИОСИ/BIOSEA. Новости. Новая продукция
Компания БИОСИ/BIOSEA. Новости. Новая продукция
    Новая продукция компании БИОСИ-BIOSEA Парфюмерная ...

Состояние кожи в течение суток. Режим. Уход
Состояние кожи в течение суток. Режим. Уход
    Биологические ритмы кожи утром, днем, вечером, ночью Уход ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта