Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Сауна. Рекомендации. Противопоказания

 

 

Сауна — финское название бани. В России под сауной обычно понимают парилку с сухим паром, что неверно. Обычно температуру поддерживают в пределах 70-110°C, а влажность регулируется количеством воды, поддаваемой из ковша на каменку.

 

Сауны могут отапливаться «по-чёрному» или «по-белому». В современных квартирах обычно устанавливают электрические каменки.

Сауна была известна людям за тысячи лет до нашего времени, её ценили и древние египтяне, и древние греки, и римляне. В наше время трудно представить себе жизнь без сауны.

 

Действие на организм человека

Открывает поры кожи и выводит шлаки из организма.

Косметический уход за кожей.

Стимуляция обмена веществ за счёт перепадов температуры.

Кожа становится упругой и здоровой.

Пар освежает тело и успокаивает душу.

Дерево, выделяя полезные ароматы, усиливает терапевтическое влияние.

Является незаменимым помощником в борьбе с лишним весом.

 

Разновидности сауны

Сауна на двоих. Принять русскую баню или финскую сауну двоим — это, можно сказать, скорее искусство, обряд ухаживания.

Сауна с девочками. Многие, когда слышат слово сауна сразу ассоциируют — это «сауна с девочками».

VIP-сауна оздоровительный комплекс. Там есть бассейн, зал для бизнес – ланчей и отдыха.

Инфракрасная сауна работает как прямой нагреватель человеческого тела с помощью лучей инфракрасного диапазона.

 

Правила пользования

Перед сауной нужно принять душ.

После чего надо досуха обтереть тело.

Наденьте на голову полотенце или специальную шапочку.

Первый заход должен длиться не более 10 минут.

Сначала лучше полежать на самой низкой ступеньке.

Принять душ, чтобы смыть пот и шлаки.

Затем отдых 20 минут. Можно выпить чай с медом или отвар из трав.

После второго захода в сауну на 10-15 минут (можно с веником) опять холодный душ, отдых и третий заход.

Затем обязательно нужно сделать длительный отдых.

Общий цикл процедур в сауне занимает 2-3 часа.

 

 

Кому рекомендуется посещать сауну?

  • Хронические заболевания дыхательных путей.

  • Склонность к простудным заболеваниям.

  • Вегетативные и психосоматические дисфункции.

  • Вегетативные расстройства сердечно-сосудистой системы,

  • Избыточный вес (ожирение).

  • Заболевания кожи.

Противопоказания

  • Людям с нарушениями работы сердца следует предварительно проконсультироваться с врачом.

  • Хронические заболевания в стадии декомпенсации.

  • Мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез.

  • Гипертоническая болезнь.

Какая сауна лучше – решать только вам.

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 


 


 

You have no rights to post comments
У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Коррекция веса

Упражнение "Планка" для стройной фигуры
Упражнение
    Как выполнять упражнение «Планка»? Особенности. ...

Как убрать жир с живота?
Как убрать жир с живота?
    Как убрать живот, ушки на бедрах  и бока?   //   1. ...

Витамины для здоровья, красоты и молодости
Витамины для здоровья, красоты и молодости
  Что такое витамины? Название   Витамины (от лат. vita ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
    Название Аппликаторов. Размер. Шаг игл. Количество ...

Продукты, помогающие разжижению крови
Продукты, помогающие разжижению крови
    Что значит густая кровь? Причины Густая кровь означает, ...

Пробиотики помогут вылечить пневмонию
Пробиотики помогут вылечить пневмонию
Пробиотики можно использовать для лечения пациентов ...

  Еще о лечении->

Косметология

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
    Как правильно выбрать помаду? Советы   Сделай правильный ...

Лифтинг-маски для лица дома
Лифтинг-маски для лица дома
    Лифтинг-маски помогут подтянуть и тонизировать кожу, ...

Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
    Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес, фейс фитнес)? Вы ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта