Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Золотые правила красивой фигуры

 

 

Что нужно делать, чтоб иметь красивую фигуру?

  • Чтобы избавиться от жира на животе, почаще втягивайте его, напрягая при этом мышцы.

  • Убрать жир с бедер прекрасно помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

  • Чтобы мышцы были красивыми, а не как у культуриста, обязательно делайте растяжку после тренировок.

  • Пейте утром натощак 1 стакан воды, можно с лимоном.

  • Никогда не запивайте еду чаем, компотом, молоком. Ничем! Это замедляет процесс пищеварения.

  • Лучше есть часто, но небольшими порциями. Рекомендуется питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время.

  • Не ешьте за 3-4 часа до сна.

  • Бани и сауны вовсе не сжигают жир, а лишь выводят воду из организма, которая возвращается.

  • Полюбите контрастный душ — он улучшает циркуляцию крови, улучшает обмен веществ в организме и борется с целлюлитом.

  • Тщательно пережевывай пищу.

  • Во время приема пищи сидеть нужно с прямой спиной.

  • Не совмещай прием пищи и просмотр телевизора и компьютера.

  • Пейте воду в течение всего дня. Рекомендуемая норма воды в сутки — 2

  • Помни! Вычеркни из меню следующие продукты: кофе, алкоголь, сигареты, газировку, фастфуд, чипсы, майонез, копченую колбасу.

  • Орехи — продукт полезный. Но они очень калорийны. Можно есть немного.

  • Зеленый чай очищает организм, успокаивает.

 



 

You have no rights to post comments
У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Комментарии   

 
0 #10 Ирен 05.06.2016 07:29
ДИЕТЫ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ
Все диеты это временное похудение, а потом вес возвращается. А постоянное применение диет с голодовкой может нанести непоправимый ущерб здоровью.
Уж лучше Фитнес-клубы, Йога, бег, скандинавская ходьба. ЭТО действительно помогает и для здоровья лучше, чем изнуряющие диеты
 
 
0 #9 Викуля 31.01.2016 11:39
А-ха-ха-хах! Я так понимаю, что такие повороты головы означают: Нет-нет, спасибо, я не хочу есть. А можно голову поворачивать справа налево?
Конечно, можно. Все равно будет услышано и исполнено - прочь тарелку от тебя!!!
И здравствуй новая фигура!
 
 
0 #8 Леленьа-77 31.01.2016 11:37
Цитирую Викуля:
Есть хорошее меню для быстрого похудения:

Каждый раз, когда вам предлагают что-то поесть, делайте легкие повороты головы слева на право. ;-)

А-ха-ха-хах! Я так понимаю, что такие повороты головы означают: Нет-нет, спасибо, я не хочу есть. А можно голову поворачивать справа налево?
 
 
0 #7 Викуля 31.01.2016 11:33
Есть хорошее меню для быстрого похудения:

Каждый раз, когда вам предлагают что-то поесть, делайте легкие повороты головы слева на право. ;-)
 
 
0 #6 Алена 26.01.2016 19:59
Диета - это ДОБРО и ЗЛО для нашего организма одновременно. Уж я это точно знаю.
Было здоровье, но не было фигуры.
Сейчас есть фигура, но, увы, нет здоровья. И вся вина лежит на этих самых "безобидных" диетах.
 

Коррекция веса

Продукция компании АРГО, содержащая витамины, аминокислоты и минералы
Продукция компании АРГО, содержащая витамины, аминокислоты и минералы
    Какая продукция АРГО содержит аминокислоты, белки, ...

Что такое Белково-витаминный комплекс?
Что такое Белково-витаминный комплекс?
    Белково-витаминные комплексы от компании АРГО Состав. ...

Продукция компании АРГО для похудения. Купить
Продукция компании АРГО для похудения. Купить
    Как снизить вес и убрать жир с живота? Укрепляем ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Олигопептиды и болезни. Купить в Самаре
Олигопептиды и болезни. Купить в Самаре
  Олигопептиды и болезни. Купить в Самаре Ассортимент ...

Что такое застой крови? Что такое кислородное голодание (гипоксия)?
Что такое застой крови?  Что такое кислородное голодание (гипоксия)?
    Целебные (лечебные) свойства крови человека Какие ...

АРГО. Новинки каталога. Новости
АРГО. Новинки каталога. Новости
    АРГО. Новая продукция. Новинка ЭМ-салфетка универсальная ЭМ-салфетка ...

  Еще о лечении->

Косметология

Реджувитал. Выставка ИнтерШарм
Реджувитал. Выставка ИнтерШарм
    Бьюти-проект №1 в России Rejuvital на interCHARM Professional ...

Компания БИОСИ/BIOSEA. Новости. Новая продукция
Компания БИОСИ/BIOSEA. Новости. Новая продукция
    Новая продукция компании БИОСИ-BIOSEA Парфюмерная ...

Состояние кожи в течение суток. Режим. Уход
Состояние кожи в течение суток. Режим. Уход
    Биологические ритмы кожи утром, днем, вечером, ночью Уход ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта