Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Роль витамина С в жизни человека

Витамин С


Витамин С (аскорбиновая кислота) - это самый известный из витаминов, о пользе которого мы слышим буквально ежедневно.
Американский химик, дважды лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг много лет изучал свойства витамина С.

Роль витамина С в жизни человека
Антиоксидант. Выводит свободные радикалы и предохраняет клетки от разрушения.
Повышает сопротивляемость организма инфекции и интоксикации токсическими веществами, переохлаждению, перегреванию и кислородному голоданию.
Способствует образованию коллагена - основного белка соединительной ткани, который участвует в построении стенок сосудов, костной ткани, суставных поверхностей и является структурной основой всех органов нашего организма.
Нормализует уровень холестерина в крови и участвует в синтезе адреналина - гормона коры надпочечников.
Восстанавливает активность витамина Е.
Способствует усвоению железа из продуктов питания и тем самым улучшает синтез гемоглобина и клеток крови - эритроцитов.
Обладает противоаллергическим действием и антигистаминной активностью.
Повышает эластичность и прочность сосудистой стенки.
Ускоряет период восстановления после болезни и облегчает дыхание астматикам.

Причины недостатка витамина С в организме
Витамин С не синтезируется в организме. Кроме того, способность запасать микронутриены впрок на сколько-нибудь долгий срок у организма отсутствует. Значит, витамины должны поступать с пищей. Причиной дефицита С может стать пища, обедненная данным витамином.
Витамин С теряется при варке фруктов и овощей, что тоже может причиной дефицита.
Если в организме недостаточное количество микроэлементов Калия и Магния, то витамин С без них плохо усваивается. Результат - витаминная недостаточность.

Симптомы недостатка витамина С
Для начальной стадии С-витаминной недостаточности характерны общие признаки - вялость, частая простудная заболеваемость, снижение умственной и физической работоспособности. Затем появляется непереносимость холода, нарушение сна, раздражительность. Потом десны набухают и легко кровоточат при чистке и надавливании.

 

При выраженном гиповитаминозе С кожа на ягодицах, бедрах и разгибательной поверхности рук и ног становится шершавой, возникает кровоточивость слизистых и образуются синяки.

Признаки передозировки
При длительном приеме витамина С больше 1,5 мг в сутки может возникнуть бессонница, головная боль и повышение давления.

Норма потребления витамина С для взрослых - 200-500 мг в сутки. Во время стресса и болезни потребность возрастает и дозировка должна быть в 2 раза больше.

Продукты, содержащие витамин С
Шиповник, смородина, капуста, яблоки, сладкий перец, лимоны, апельсины, клюква, облепиха, свежие овощи, зелень.


БАДы, сиропы, напитки с содержанием аскорбиновой кислоты

Продукция ЦТО, в состав которой входит витамин С
Алтайские бальзамы, Витонк, Кроха, Новостем,  Сотка Мультивитамин.

Продукция компании Реджувитал, в состав которой входит C
Мобисил Био, Сироп Реджувитал, Вуминол, Бальзам Актив, Форсикор.

Препараты компании РПО АРГО с содержанием  витамина C

Пантошка, Энергия, Фитолон-кламин, Серия ЭД Медицин, Серия Лептины, Серия Нутрикэя.

БАДы компании Перфект Органикс, содержащие витамин C

Аква Мультиминералс- 74, Глюкаферон, Амла Экстра, Full Power.

Продукция компании МНПХ Созвездие, в состав которой входит C

Напиток Созвездие, Здоровые почки, Ортовит-Актив, Иммунолюкс, Лесмин-Альга.

Препараты компании Пептидес (НПЦРиЗ) с содержанием витамина C
Комплекс 3R,  Амитабс, Сигумир, Имусил, Владоникс.

БАДы компании Сибирское здоровье, содержащие витамин C
МамаВита Витаминка


 


При копировании материалов ссылка на сайт http://www.zdravplus.ru обязательна.

 



 

You have no rights to post comments
У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Комментарии   

 
0 #4 Ольга 29.04.2016 08:06
Цитирую pulk@:
Сколько аскорбинок можно в день принимать? Чтобы была польза, а не вред.


Все лекарства и витамины нужно принимать строго по инструкции. Сами помните об этом и до детей донесите эту информацию. Вкусно, еще не значит, что можно есть без меры.

Помни заповедь - НЕ НАВРЕДИ СЕБЕ!
 
 
0 #3 pulk@ 22.04.2016 09:38
Сколько аскорбинок можно в день принимать? Чтобы была польза, а не вред.
 
 
0 #2 Матвеева Р.А. 21.10.2014 08:51
Цитирую art-ТОП:
Хорошо, что в ЦТО появились полоски Уростик для проверки наличия аскорбиновой кислоты в организме. Хорошее средство и анализы в больнице сдавать не надо.

Я замеряла несколько раз тест полосками Уростик уровень аскорбиновой кислоты в организме по анализу мочи. Могу сказать, что в течении дня показатели резко отличались. Какая может быть причина? Еда может повлиять на показатели?
 
 
0 #1 art-ТОП 29.07.2013 07:33
Хорошо, что в ЦТО появились полоски Уростик для проверки наличия аскорбиновой кислоты в организме. Хорошее средство и анализы в больнице сдавать не надо.
 

Коррекция веса

Что съесть на 100 ккалорий?
Что съесть на 100 ккалорий?
    Что съесть на 100 ккал? //   Фрукты 105г консервированных ...

Упражнение "Планка" для стройной фигуры
Упражнение
    Как выполнять упражнение «Планка»? Особенности. ...

Как убрать жир с живота?
Как убрать жир с живота?
    Как убрать живот, ушки на бедрах  и бока?   //   1. ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Лекарство от коронавируса COVID-19. В рекомендации Минздрава внесен новый препарат
Лекарство от коронавируса COVID-19. В рекомендации Минздрава внесен новый препарат
    Артлегиа (олокизумаб) для лечения коронавируса ...

Роль магния в организме человека
Роль магния в организме человека
    Магний — «металл жизни» Магний по праву считается ...

АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
    Купить Аппликаторы Ляпко вы можете у нас на сайте ...

  Еще о лечении->

Косметология

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
    Как правильно выбрать помаду? Советы   Сделай правильный ...

Лифтинг-маски для лица дома
Лифтинг-маски для лица дома
    Лифтинг-маски помогут подтянуть и тонизировать кожу, ...

Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
    Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес, фейс фитнес)? Вы ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта