Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Содержание жира в продуктах питания

 

 

Содержание жира в еде в процентах

 

Продукт

% жира

Продукт

% жира

Свинина

25-35

Куриная грудка

5

Сало

70-75

Говядина не жирная

5-10

Ветчина

35

Мясо кролика

11,0

Вареные колбасы

25-30

Телятина

2,0

Копченые свиные колбасы

35-45

Печень говяжья

3,7

Сосиски и сардельки

25-30

Рыба:

Пельмени из свиного фарша

18-25

Карась

1,8

Сливочное масло и маргарины

75-80

Карп

5,3

Растительное масло

95-99

Минтай

0,9

Печень трески (консервы)

65

Осетр

11

Сардины в масле

20

Судак

1,1

Шпроты

32

Скумбрия копченая

6,4

Майонез

65-75

Яйца куриные

11,5

Сметана

15-40

Крупа гречневая

2,3

Твердые и плавленые сыры

25-50

Крупа рисовая

1,0

Творог жирный

18

Крупа пшенная

3,3

Сырки творожные детские

23

Крупа овсяная

6,1

Картофель жареный или фри

до 20

Крупа перловая

1,1

Семечки, орехи

30-65

Горох лущеный

1,6

Шоколад

30-50

Фасоль

2,0

Какао

20

Грибы

0,5-2

Сливочное мороженое

15-18

Макаронные изделия

1-1,5

Песочное печенье

12-25

Печеный или вареный картофель

0,4

Чипсы картофельные

17-20

Морковь

0,4

Пирожное бисквитное

60-65

Огурцы

0,1

Булки сдобные

5-10

Хлеб ржаной

1,0

Батон нарезной

4-6

Хлеб пшеничный

1-2

Кексы

20-25

Булки городские

2,5

Сухари сливочные

10-11

Конфеты карамель

0,1

Конфеты помадные

4-5

Мармелад фруктовый

0

Зефир

0

Пряники заварные

2,8

Творог нежирный

0,2-1

Мороженое молочное

3,5-4

Варенье, повидло

0

Яблоки

0,1

Бананы

0,3

 

 

 

У нас на сайте есть  КАЛЬКУЛЯТОР ДИЕТЫ.

Здесь вы  сможете подсчитать необходимое количество калорий именно для себя:

http://www.zdravplus.ru/ru/interesnoe/calculator-dieti

 

 



 

You have no rights to post comments
У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Комментарии   

 
0 #2 Ольга 29.04.2016 08:12
Оказывается , что и куриные яйца жир содержат. Не знала.
 
 
+1 #1 Жанна Т. Москва 07.12.2014 20:01
Ум говорит: переходи на здоровую пищу,
а желудок: только не сегодня.
И так каждый день.
 

Коррекция веса

Что съесть на 100 ккалорий?
Что съесть на 100 ккалорий?
    Что съесть на 100 ккал? //   Фрукты 105г консервированных ...

Упражнение "Планка" для стройной фигуры
Упражнение
    Как выполнять упражнение «Планка»? Особенности. ...

Как убрать жир с живота?
Как убрать жир с живота?
    Как убрать живот, ушки на бедрах  и бока?   //   1. ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Лекарство от коронавируса COVID-19. В рекомендации Минздрава внесен новый препарат
Лекарство от коронавируса COVID-19. В рекомендации Минздрава внесен новый препарат
    Артлегиа (олокизумаб) для лечения коронавируса ...

Роль магния в организме человека
Роль магния в организме человека
    Магний — «металл жизни» Магний по праву считается ...

АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
    Купить Аппликаторы Ляпко вы можете у нас на сайте ...

  Еще о лечении->

Косметология

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
    Как правильно выбрать помаду? Советы   Сделай правильный ...

Лифтинг-маски для лица дома
Лифтинг-маски для лица дома
    Лифтинг-маски помогут подтянуть и тонизировать кожу, ...

Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
    Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес, фейс фитнес)? Вы ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта