Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Продукты и витамины

 

 

В каких продуктах какие витамины содержатся?

  • А — морковь, сыр, яйца, цитрусовые, сливочное масло.

  • D — молоко, рыба (жирная), яйца, печень трески.

  • C шиповник, перец, смородина, киви, облепиха, петрушка.
  • Е — масло кукурузное, оливковое, льняное, подсолнечное, горох.

  • К — шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста (белокочанная, брюссельская и цветная), крупы из цельного зерна.

  • В1 — свинина, орехи, овес.

  • В2 — отруби, бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.

     

  • РР — зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, печень, рыба, молоко, сыр.

  • В5 — дрожжи, бобы, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.

  • В6 — зеленые лиственные овощи, молоко, мясо, печень, рыба, яйца.

  • В9 — орехи, бананы, зеленые лиственные овощи, бобы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.

  • В12 — дрожжи, печень, икра, яйца, творог, сыр, молоко, мясо, рыба, морские водоросли.

  • Н — печень, яичный желток.

  • Бета-Каротин — морковь, спаржа, петрушка, шпинат, зелень, абрикосы, дыня, помидоры, капуста.

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 


 


 

You have no rights to post comments
У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Комментарии   

 
+1 #3 Гость 16.05.2016 14:20
картинка хорошая, понятная, в каких продуктах какие витамины содержатся.
Не могу только скачать никак. Заблокировано копирование чтоль?
 
 
+1 #2 Леонтий 13.05.2016 11:15
для поддержания работы мозга нужно есть еду и БАДы, содержащие витамины группы B.
 
 
+1 #1 Гость 13.05.2016 08:26
По содержанию витамина C в 100г продукта лидирует шиповник. В нем больше всего содержится аскорбиновой кислоты. Жаль, много его не съешь. В кожице шиповника находятся мелкие иголочки(волокн а). Они могут засорять кишечник.
 

Коррекция веса

АРГО. Диета и вес
АРГО. Диета и вес
    Диета и вес Встречаем новый продукт в категории ...

Что съесть на 100 ккалорий?
Что съесть на 100 ккалорий?
    Что съесть на 100 ккал? //   Фрукты 105г консервированных ...

Упражнение "Планка" для стройной фигуры
Упражнение
    Как выполнять упражнение «Планка»? Особенности. ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Реформа здравоохранения. Конституция СССР и РФ
Реформа здравоохранения. Конституция  СССР и РФ
  Реформа здравоохранения. Конституция СССР и РФ Как ...

Список литературы по здравоохранению РФ
Список литературы по здравоохранению РФ
    Организация здравоохранения в РФ Литература. Статьи. ...

Антисептики. Свойства. Состав. Применение. Где купить?
 Антисептики. Свойства. Состав. Применение. Где купить?
Бытовой антисептик для рук. Каким он должен быть? Антисептик ...

  Еще о лечении->

Косметология

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
    Как правильно выбрать помаду? Советы   Сделай правильный ...

Лифтинг-маски для лица дома
Лифтинг-маски для лица дома
    Лифтинг-маски помогут подтянуть и тонизировать кожу, ...

Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
    Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес, фейс фитнес)? Вы ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта