Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Хруст в коленях. Лечение. Диета. Спорт

 

 

Если при движении или разгибании колена вы слышите хруст, обязательно установите причину. Эти симптомы могут стать причиной серьезного заболевания.

 

Причины

  • Повышенная физическая нагрузка на сустав.

  • Неправильное питание (недостаток коллагена в продуктах).

  • Отложение солей.

  • Обувь на высоких каблуках создает повышенную нагрузку на коленный сустав.

  • Повышенная масса тела.

  • Малоподвижный образ жизни.

Методы лечение хруста в коленях

Необходимо пройти диагностирование у специалиста.

Занятия спортом, ходьба, бег.

Изменить рацион питания — исключить потребление острых и жирной пищи.

Принимайте желатин. Он прекрасно укрепляет суставы и связки, делает их эластичнее.

 

 

Как принимать желатин?

Спортсмены, как правило, принимают 5 г желатина в день. Его можно принимать в чистом виде, а можно приготовить заливное блюдо, холодец или ягодное желе. Вкусно и полезно! Желатин можно купить в любом магазине и стоит он недорого.

 

Полезные советы

При занятиях спортом рекомендуется использовать эластичные повязки или бинты. Они помогут снизить нагрузку на сустав.

Хорошие отзывы при применении согревающих мазей.

Если нет вышеперечисленных средств можете сделать горячую ванну, которая нормализует кровообращение, снимет усталость и напряжение после трудового дня.

 

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.




 

You have no rights to post comments
У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Комментарии   

 
0 #4 ларочка 07.02.2016 08:24
Хруст в коленях может быть из-за того, что в организме дефицит серы.
Нужно принимать серосодержащие препараты.
Вот в компании Реджувитал есть отличное средство. Называется этот БАД АРТНОВ. Восстанавливает подвижность суставов и устраняет хруст.
Применять нужно длительно.
 
 
0 #3 Гость сайта 19.06.2014 19:19
Колени хрустят давно. Уже лет 15-17. Болей нет. Подвижность суставов не нарушена. Активного лечения не прохожу. Натираю иногда мазями.
 
 
0 #2 Валентина Н. 17.06.2014 15:55
Цитирую Попова Н.А.:
В состоянии покоя колени не болят. А когда спускаюсь по лестнице боль адская. Что это такое? Как лечить? Кто сталкивался с такой проблемой?

У вас скорее всего - остеохондроз коленного сустава
 
 
0 #1 Попова Н.А. 06.06.2014 15:45
В состоянии покоя колени не болят. А когда спускаюсь по лестнице боль адская. Что это такое? Как лечить? Кто сталкивался с такой проблемой?
 

Коррекция веса

Упражнение "Планка" для стройной фигуры
Упражнение
    Как выполнять упражнение «Планка»? Особенности. ...

Как убрать жир с живота?
Как убрать жир с живота?
    Как убрать живот, ушки на бедрах  и бока?   //   1. ...

Витамины для здоровья, красоты и молодости
Витамины для здоровья, красоты и молодости
  Что такое витамины? Название   Витамины (от лат. vita ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
    Название Аппликаторов. Размер. Шаг игл. Количество ...

Продукты, помогающие разжижению крови
Продукты, помогающие разжижению крови
    Что значит густая кровь? Причины Густая кровь означает, ...

Пробиотики помогут вылечить пневмонию
Пробиотики помогут вылечить пневмонию
Пробиотики можно использовать для лечения пациентов ...

  Еще о лечении->

Косметология

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
    Как правильно выбрать помаду? Советы   Сделай правильный ...

Лифтинг-маски для лица дома
Лифтинг-маски для лица дома
    Лифтинг-маски помогут подтянуть и тонизировать кожу, ...

Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
    Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес, фейс фитнес)? Вы ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта