Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Остеопороз. Причины. Симптомы. Лечение

 

Заболевания опорно-двигательного аппарата — эпидемия XXI века.

Остеопороз — разряжение костной структуры. Остеопороз принято считать возрастным заболеванием.

По данным НИИ ревматологии РАМН, остеопорозом страдает около 15 млн. жителей России. Но не все люди знают, о том, что больны, так как эта коварная болезнь на первых порах никак себя не проявляет.

 

Надо помнить, что после 35 лет происходит изменение костей. Это естественный процесс, который не должен приводить к болезням. Но мы живем в такое время, когда вокруг неблагоприятная экологическая обстановка, стрессы, неправильное питание. По мнению специалистов, если человек в течение дня около 80 процентов времени проводит в сидячем положении, то это становится угрозой заболеваний опорно-двигательного аппарата. И результат — болезнь прогрессирует.

 

Симптомы остеопороза

  • Тупая, ноющая боль в области поясницы или грудного отдела позвоночника.
  • Хрупкость и слоение ногтей.
  • Костная ткань становится пористой.
  • Ночные судороги ног.
  • Боли в костях при изменении погоды.
  • Заболевания полости рта (пародонтоз, кариес).
  • Общая слабость.

Причины разряжения костной ткани

  • Недостаток витамина D в организме (плохая усвояемость Ca).
  • Наследственность.
  • Нарушение работы надпочечников и гипофиза.
  • Гормональная перестройка организма в период менопаузы.
  • Вредные привычки (курение, алкоголь).
  • Хронические болезни ЖКТ и почек.
  • Тяжелая физическая работа.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Длительное пребывание в положении стоя.
  • Ношение обуви на высоком каблуке.

Диагностика

При обнаружении первых признаков болезни необходимо пройти обследование. Для этого нужно сделать 2 анализа крови:

Уровень N-остеокальцина (маркер костного ремоделирования). Он показывает активность обмена веществ в костной ткани. Норма для мужчин 4,6-65,4 нг/мл. Для женщин до менопаузы 6,5-42,3 нг/мл; после менопаузы 5,4-59,1 нг/мл.

Уровень щелочной фосфатазы. Он показывает активность метаболизма в костной ткани. Норма в крови мужчины — до 270 ед/л; для женщин — до 240 ед/л.

В некоторых случаях потребуется биопсия костной ткани.

 

 

Лечение и профилактика

Правильно питание.

Здоровый образ жизни.

Прием БАДов, содержащих Ca и витамин D.

Медикаментозное лечение при прогрессировании болезни.

Занятия спортом (ходьба, плавание).

При сидячем образе делайте через каждый час упражнения на растяжку.

Щадящий режим физических нагрузок.

Удобное спальное место (вместо подушки — валик).


Включайте в рацион продукты богатые кальцием:

http://www.zdravplus.ru/ru/statiy/microelement-vitamini/72-rol-kalciya

и БАДы - биологические добавки:

http://www.zdravplus.ru/ru/catalognnpcto/badi/kalmin

 

Остеопороз — не приговор! С ним нужно бороться!

 

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 


 

You have no rights to post comments
У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Комментарии   

 
0 #2 Гость 23.05.2015 07:40
Я для профилактики остеопороза ем мой любимый продукт - творог в любом виде: свежий, запеканки, ватрушки
 
 
0 #1 Venera 17.06.2014 15:35
Женщинам старше 50 лет нужно обязательно посоветоваться с врачом прежде чем заниматься спортом и тренировками. Это чревато усугублением ситуации.
 

Коррекция веса

Упражнение "Планка" для стройной фигуры
Упражнение
    Как выполнять упражнение «Планка»? Особенности. ...

Как убрать жир с живота?
Как убрать жир с живота?
    Как убрать живот, ушки на бедрах  и бока?   //   1. ...

Витамины для здоровья, красоты и молодости
Витамины для здоровья, красоты и молодости
  Что такое витамины? Название   Витамины (от лат. vita ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
    Название Аппликаторов. Размер. Шаг игл. Количество ...

Продукты, помогающие разжижению крови
Продукты, помогающие разжижению крови
    Что значит густая кровь? Причины Густая кровь означает, ...

Пробиотики помогут вылечить пневмонию
Пробиотики помогут вылечить пневмонию
Пробиотики можно использовать для лечения пациентов ...

  Еще о лечении->

Косметология

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
    Как правильно выбрать помаду? Советы   Сделай правильный ...

Лифтинг-маски для лица дома
Лифтинг-маски для лица дома
    Лифтинг-маски помогут подтянуть и тонизировать кожу, ...

Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
    Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес, фейс фитнес)? Вы ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта