Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Плоскостопие Симптомы Причины Лечение

 

Плоскостопие

 

Плоскостопие не имеет возрастных границ

Эта коварная болезнь ускоряет износ всего опорно-двигательного аппарата. По статистике около 20 % детей и 40 % взрослых имеют такой диагноз. Дамы из-за любви к красивой обуви на высоких каблуках страдают плоскостопием в 4 раза чаще, чем мужчины.


Симптомы

  • К концу дня ноги сковывает боль.
  • Отмечается отечность голени и стопы.
  • Появляется «косолапость».
  • Возникает головная боль.
  • Усиливается ноющая боль в спине
  • Подошва на обуви стирается с внутренней стороны.
  • Стопа ноги становится шире.
  • Быстрая утомляемость при ходьбе.

 

 

Причины плоскостопия

  • Слабость мышц и связочного аппарата, которые поддерживают свод стопы.
  • Избыточный вес и сахарный диабет.
  • Ношение неправильной обуви: тесной, с высоким каблуком, толстой подошвой.
  • Наследственность.
  • Нарушение кальциево-фосфорного обмена.
  • Рахит.
  • Причиной приобретенного плоскостопия могут быть параличи и парезы мышц нижних конечностей, осложнения после травматических повреждений.

Можно годами лечить остеохондроз или головную боль и не знать, что их появление спровоцировано плоскостопием. У здорового человека при ходьбе стопа пружинит и гасит ударную волну от столкновения с поверхностью. А при плоскостопии этого не происходит. В результате свод стопы постепенно деформируется.

 

Диагностика заболевания

Существует очень простой способ выявления заболевания в домашних условиях.

Намажьте стопы кремом или намочите их и встаньте на лист белой бумаги. Если след имеет форму «фасолины», то есть отпечаталось меньше половины ширины стоп, - у вас все в норме. Если отпечаток без внутренней выемки – пора к врачу.

Специалист может сделать более точный анализ, выявить степень плоскостопия и назначить лечение.

Различают врожденное плоскостопие и приобретенное. Врожденное встречается довольно редко. Обычно это продольное плоскостопие, сочетающееся с пронацией стопы (плосковальгусная стопа).

 

Берут ли в армию с плоскостопием?

В армию не должны призывать со 2-3 степенью плоскостопия, но 2 степень ещё должна сопровождаться артрозом 2 стадии в суставах среднего отдела стопы.
Определяется степень плоскостопия при помощи рентгеновских снимков стоп и подтверждается Актом.

Это будет отсрочка с переосвидетельствованием через три года. Более подробно для призывников смотрите  статью 68  - Расписание болезней, которое содержится в ПОСТАНОВЛЕНИИ Правительства РФ от 20.04.1995 № 390 "ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПОЛОЖЕНИЯ О ВОЕННО – ВРАЧЕБНОЙ ЭКСПЕРТИЗЕ".  Вы также сможете найти «Список болезней, дающих основание для отсрочки». Справки, подтверждающие наличие заболевания, нужно предоставить призывной комиссии.


Способы лечения плоскостопия

  • Носите удобную и качественную обувь. Она должна быть на небольшом каблуке – до 4 см, с круглым или прямоугольным носком, чтобы не сжимать пальцы.
  • Для дома купите ортопедические сандалии.
  • Подберите с помощью специалиста в ортопедическом салоне супинаторы – это специальные стельки для обуви.
  • Делайте массаж. Поглаживайте, растирайте, разминайте основанием ладони заднюю и внутреннюю поверхность голени и стопы от пальцев до пятки.
  • Положите массажный коврик. Вставайте на него босыми ногами и поднимайтесь на носки, перекатывайтесь с носка на пятку, стойте на наружном крае стопы.
  • Утром делайте контрастный душ для ног. Вечером – водные процедуры с морской солью. При этом нельзя парить ноги – горячая вода расслабляет мышцы стоп, и болезнь прогрессирует.
  • На ночь смазывайте ноги кремами и бальзамами с эфирными маслами.
  • Ходите в бассейн, плавайте в водоеме.
  • Займитесь йогой и гимнастикой на растяжение.
  • Употребляйте молочные продукты, морепродукты, БАДы, содержащие кальций, калий, фосфор.
  • Следите за массой тела. У людей с большим весом нагрузка на ноги выше допустимой.

 

Плоскостопие можно победить!

 

При копировании материалов ссылка на сайт http://www.zdravplus.ru обязательна.

 



 

You have no rights to post comments
У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Комментарии   

 
0 #4 Денисова 02.06.2016 13:42
Плоскостопие можно вылечить и привести стопу в нормальное состояние или нет?
 
 
0 #3 Анна 14.11.2015 10:38
Наглядное фото вверху. Сразу стало понятно, что такое плоскостопие.
 
 
0 #2 Гарик 06.05.2014 07:28
сейчас в военкомате на плоскостопие не смотрят...
 
 
0 #1 Зинаида 26.01.2014 10:21
Что такое возрастное плоскостопие и как его лечить?
 

Коррекция веса

АРГО. Диета и вес
АРГО. Диета и вес
    Диета и вес Встречаем новый продукт в категории ...

Что съесть на 100 ккалорий?
Что съесть на 100 ккалорий?
    Что съесть на 100 ккал? //   Фрукты 105г консервированных ...

Упражнение "Планка" для стройной фигуры
Упражнение
    Как выполнять упражнение «Планка»? Особенности. ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Реформа здравоохранения. Конституция СССР и РФ
Реформа здравоохранения. Конституция  СССР и РФ
  Реформа здравоохранения. Конституция СССР и РФ Как ...

Список литературы по здравоохранению РФ
Список литературы по здравоохранению РФ
    Организация здравоохранения в РФ Литература. Статьи. ...

Антисептики. Свойства. Состав. Применение. Где купить?
 Антисептики. Свойства. Состав. Применение. Где купить?
Бытовой антисептик для рук. Каким он должен быть? Антисептик ...

  Еще о лечении->

Косметология

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
    Как правильно выбрать помаду? Советы   Сделай правильный ...

Лифтинг-маски для лица дома
Лифтинг-маски для лица дома
    Лифтинг-маски помогут подтянуть и тонизировать кожу, ...

Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
    Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес, фейс фитнес)? Вы ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта