Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
НПЦРиЗ - ПЕПТИДЫ
Family Gold Group
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Как улучшить и сохранить зрение? Рекомендации

 

 

Полезные советы для здоровья глаз

Что нужно делать, чтобы зрение не снижалось с возрастом?

Позаботьтесь о здоровье глаз сейчас, чтобы с возрастом не потерять остроту зрения.

 

Глазам нужен отдых

Рекомендуется закрывать глаза на 2-3 минуты через каждый час напряженной зрительной работы (компьютер, планшет, вязание, вышивание, работа с мелкими предметами). Это реально помогает!

 

Диета для глаз

Для здоровья глаз поможет еда, богатая антиоксидантами: жирная рыба, орехи, овощи, зелень, черника, красная смородина. Также полезны для глаз мясо, ржаной хлеб, овсяные хлопья. Кушайте фрукты с большим содержанием витамина С: клубника, киви и апельсины.

 

Для тех, кто носит очки
Даже если у тебя плохое зрение, это не повод носить линзы или очки не снимая. Отказывайся от очков хотя бы на полчаса в день, и ты заметишь, что стал лучше видеть. Ученые до сих пор не пришли к единому выводу — полезны очки или нет, ведь часто зрение падает, когда человек начинает регулярно пользоваться ими.

 

Зрение и кондиционер

Работа в помещении с кондиционерами может вызвать ощущение дискомфорта и сухости в глазах. А поможет вам избавиться от этих неприятных ощущений прогулка на свежем воздухе.

 

Солнезащитные очки

Носите солнцезащитные очки. Это не только модный, но и прекрасный аксессуар для защиты глаз от УФ-лучей.

 

Расстояние до монитора

Сидите на расстоянии 50–60 см. от экрана монитора.

Массаж глаз
Массируйте глаза хотя бы 1 раз в день. Это должен быть очень легкий массаж. Благодаря такому массажу глаз улучшается кровообращение, глаза полноценно отдыхают, в результате зрение становится острее.

 

 

Косметика для глаз

Не применяйте старую косметику для глаз. Это однозначно повышает риск развития глазных инфекций.

Моргание

Моргание — тоже своеобразное упражнение для органов зрения. Медики советуют почаще моргать, находясь за компьютером. Это нужно для того, чтобы увлажнить склеру. Именно пересыхание склеры является основной причиной различных глазных заболеваний.

 

Очищение глаз

Для очищения глаз и улучшения зрения полезно делать такие процедуры: открывать глаза в воде. Температура воды должна быть около 37 градусов, чтобы не чувствовать дискомфорта.

 

Регулярные перерывы
Чтобы глаза не были в постоянном напряжении через каждые 30 минут рекомендуется переводить взгляд и смотреть вдаль

 

Гимнастика для глаз
Хорошие отзывы получены при использовании стереограмм для тренировки зрительного аппарата. Достаточно выполнять упражнения 1 раз в день. Упражнения с картинками прекрасно укреплеют глазные мышцы.

 

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 



 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #1 Анна 04.12.2016 10:27
Спасибо Вам!
Я постоянный посетитель вашего сайта Здравплюс.
Получила и продолжаю получать массу полезной информации на разные темы, которые меня интересуют.
Цитировать
 

Коррекция веса

Продукция Перфект Органикс для контроля веса
Продукция Перфект Органикс для контроля веса
    Контроль веса с продуктами Perfect Organics Вебинар компании ...

Программа для снижения веса компании ACLON
Программа для снижения веса компании ACLON
    Что такое Программа для снижения веса компании ACLON? Программа ...

Продукция компании Тенториум для похудения
Продукция компании Тенториум для похудения
    Программа похудения от компании Тенториум Набор ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Популин купить в Самаре
Популин купить в Самаре
    Что такое популин? Состав. Свойства. Где купить в Самаре? Популин ...

Как по глазам определить болезни. Диагностика дома
Как по глазам определить болезни. Диагностика дома
    Болезни, которые можно определить по глазам Будьте ...

Коллоидное серебро. Состав. Свойства. Применение
Коллоидное серебро. Состав. Свойства. Применение
    Что такое коллоидное серебро? Препараты   Коллоидное ...

  Еще о лечении->

Косметология

Состояние кожи в течение суток. Режим. Уход
Состояние кожи в течение суток. Режим. Уход
    Биологические ритмы кожи утром, днем, вечером, ночью Уход ...

Чем отличается крем от геля? Применение
Чем отличается крем от геля? Применение
    Разница между кремом и гелем Очень часто приходится ...

Конференция «Здоровое будущее с BIOSEA»
Конференция «Здоровое будущее с BIOSEA»
    Конференция «Здоровое будущее с BIOSEA» Только 27 ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта