Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Как улучшить и сохранить зрение? Рекомендации

 

 

Полезные советы для здоровья глаз

Что нужно делать, чтобы зрение не снижалось с возрастом?

Позаботьтесь о здоровье глаз сейчас, чтобы с возрастом не потерять остроту зрения.

 

Глазам нужен отдых

Рекомендуется закрывать глаза на 2-3 минуты через каждый час напряженной зрительной работы (компьютер, планшет, вязание, вышивание, работа с мелкими предметами). Это реально помогает!

 

Диета для глаз

Для здоровья глаз поможет еда, богатая антиоксидантами: жирная рыба, орехи, овощи, зелень, черника, красная смородина. Также полезны для глаз мясо, ржаной хлеб, овсяные хлопья. Кушайте фрукты с большим содержанием витамина С: клубника, киви и апельсины.

 

Для тех, кто носит очки
Даже если у тебя плохое зрение, это не повод носить линзы или очки не снимая. Отказывайся от очков хотя бы на полчаса в день, и ты заметишь, что стал лучше видеть. Ученые до сих пор не пришли к единому выводу — полезны очки или нет, ведь часто зрение падает, когда человек начинает регулярно пользоваться ими.

 

Зрение и кондиционер

Работа в помещении с кондиционерами может вызвать ощущение дискомфорта и сухости в глазах. А поможет вам избавиться от этих неприятных ощущений прогулка на свежем воздухе.

 

Солнезащитные очки

Носите солнцезащитные очки. Это не только модный, но и прекрасный аксессуар для защиты глаз от УФ-лучей.

 

Расстояние до монитора

Сидите на расстоянии 50–60 см. от экрана монитора.

Массаж глаз
Массируйте глаза хотя бы 1 раз в день. Это должен быть очень легкий массаж. Благодаря такому массажу глаз улучшается кровообращение, глаза полноценно отдыхают, в результате зрение становится острее.

 

 

Косметика для глаз

Не применяйте старую косметику для глаз. Это однозначно повышает риск развития глазных инфекций.

Моргание

Моргание — тоже своеобразное упражнение для органов зрения. Медики советуют почаще моргать, находясь за компьютером. Это нужно для того, чтобы увлажнить склеру. Именно пересыхание склеры является основной причиной различных глазных заболеваний.

 

Очищение глаз

Для очищения глаз и улучшения зрения полезно делать такие процедуры: открывать глаза в воде. Температура воды должна быть около 37 градусов, чтобы не чувствовать дискомфорта.

 

Регулярные перерывы
Чтобы глаза не были в постоянном напряжении через каждые 30 минут рекомендуется переводить взгляд и смотреть вдаль

 

Гимнастика для глаз
Хорошие отзывы получены при использовании стереограмм для тренировки зрительного аппарата. Достаточно выполнять упражнения 1 раз в день. Упражнения с картинками прекрасно укреплеют глазные мышцы.

 

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 



 

You have no rights to post comments
У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Комментарии   

 
0 #1 Анна 04.12.2016 10:27
Спасибо Вам!
Я постоянный посетитель вашего сайта Здравплюс.
Получила и продолжаю получать массу полезной информации на разные темы, которые меня интересуют.
 

Коррекция веса

Продукция компании АРГО, содержащая витамины, аминокислоты и минералы
Продукция компании АРГО, содержащая витамины, аминокислоты и минералы
    Какая продукция АРГО содержит аминокислоты, белки, ...

Что такое Белково-витаминный комплекс?
Что такое Белково-витаминный комплекс?
    Белково-витаминные комплексы от компании АРГО Состав. ...

Продукция компании АРГО для похудения. Купить
Продукция компании АРГО для похудения. Купить
    Как снизить вес и убрать жир с живота? Укрепляем ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Олигопептиды и болезни. Купить в Самаре
Олигопептиды и болезни. Купить в Самаре
  Олигопептиды и болезни. Купить в Самаре Ассортимент ...

Что такое застой крови? Что такое кислородное голодание (гипоксия)?
Что такое застой крови?  Что такое кислородное голодание (гипоксия)?
    Целебные (лечебные) свойства крови человека Какие ...

АРГО. Новинки каталога. Новости
АРГО. Новинки каталога. Новости
    АРГО. Новая продукция. Новинка ЭМ-салфетка универсальная ЭМ-салфетка ...

  Еще о лечении->

Косметология

Реджувитал. Выставка ИнтерШарм
Реджувитал. Выставка ИнтерШарм
    Бьюти-проект №1 в России Rejuvital на interCHARM Professional ...

Компания БИОСИ/BIOSEA. Новости. Новая продукция
Компания БИОСИ/BIOSEA. Новости. Новая продукция
    Новая продукция компании БИОСИ-BIOSEA Парфюмерная ...

Состояние кожи в течение суток. Режим. Уход
Состояние кожи в течение суток. Режим. Уход
    Биологические ритмы кожи утром, днем, вечером, ночью Уход ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта