Товары для здоровья


Leaders. Лидеры продаж
Альсария Аксиомия
АРГО
Faberlic. БИОСИ
FG Group / HP System
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Нестандартные виды фитнеса

 

 

Каждому по потребности, от каждого по возможности. Любой человек имеет возможность выбрать методику по своим способностям и интересам.

Базовые программы занятий фитнесом известны всем. Рассмотрим нестандартные виды фитнеса. Они тоже очень интересны и собирают большое количество поклонников.

 

«Бег на шпильках» (Stiletto Fitness) — проводится только для девушек.

Не верите? Да, есть и такое направление, история которого берет начало в Италии. Это бег на каблуках (причем высота каблука тоже оговаривается в условиях проведения забега). У этого вида занятий больше противников, чем поклонниц. Во-первых, этот вид спорта считается травмоопасным. А во-вторых, даже ходьба на «шпильках» приводит к варикозному расширению вен. Что уж говорить об упражнениях Stiletto Fitness.

 

«Панк-рок-аэробика» (Punk Rock Aerobics) — танцуют все!

Создателями этой программы можно считать американок Хилкен Манчини и Мору Джаспер. Это очень оригинальное занятие, когда все участники под соответствующую музыку представляют себя артистами на сцене во время панк-рок-концерта: они имитируют игру на гитаре, поют, прыгают, кричат, трясут ногами и головами. Хорошая зарядка для организма. Ведь во время этой тренировки можно похудеть на 2-4 кг.

 

«Фитнес с молитвой» (Body Gospel).

Основоположник — Донна Ричардсон Джойнер. Интерьер таких клубов напоминает церковь. Да и занятия проводятся под пение церковного хора. Ритуал занятий такой, что участники могут произносить молитвы. Если же кто не знает молитв, то может для усиления эффекта тренировки повторять слова: «Господи, помоги!». По интенсивности упражнений «Фитнес с молитвой» уступает первым видам фитнеса. Донна считает, что данные занятия способствуют плавному снижению веса и психологическому равновесию.

 

«В мире животных» - главное передать движение животных.

Бредли Кример — американский танцор, с успехом проводит мастер-классы. А какие именно будут движения, это зависит от поставленных перед вами задач — насколько вы хотите изменить массу тела. Можно прыгать и рычать, как собака, а можно плавно ползти, как ящерица. Упражнения учат плавности, гибкости, пластичности движений и развивают скорость реакции. Это одна из самый увлекательных тренировок, так как создает огромный полет фантазии, как у тренеров, так и у клиентов.

 

 

«Караоке» (Cardioke).

Впервые мастер-классы начал проводить танцовщик Билли Блэнкс-младший.

Что такое «Караоке-Фитнес»? Участники тренировки одновременно танцуют и поют под хиты в стиле хип-хоп. Сеанс длится полчаса, но этого достаточно, чтобы дойти до состояния полного изнеможения.

 

«Уличный фитнес» (Fitness From The Streets).

Это уже эконом-класс, именно для малоимущих слоев населения, кто не может позволить себе купить абонемент в КЛУБ. Что является спортивными снарядами в этом виде спорта? Да что угодно: лестничные проемы, детские площадки, турники, заборы и турникеты. Достаточно посмотреть Видео-руководство и воспроизвести данные упражнения. Виртуозы «Уличного фитнеса» показывают настоящие уроки мастерства, достойные подражания!

 

Вы выбрали для себя подходящее направление или вам больше подходят традиционные упражнения? Напишите отзыв. Нам интересно именно ваше мнение.

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplu.ru обязательна.



 

You have no rights to post comments
У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Комментарии   

 
+3 #8 Мурка 22.04.2018 09:12
Ну что только не придумают. Бег на каблуках. Наверняка кто-нибудь ногу сломал или вывих получил.
Бредовая идея!
Есть Стандартные виды фитнеса и их много.
Изобретатели нестандартных видов фитнеса решили прославиться??????
Кому-нибудь это удалось????
Композиторы.....
 
 
+5 #7 penka 04.09.2015 19:09
Цитирую sone4ka:
Девочки, кто занимался фитнесом "В мире животных"? Давайте органищзуем. Будет Прыгать, скакать, рычать, грызть.

И царапкаться :D
 
 
+6 #6 sone4ka 04.02.2015 14:23
Девочки, кто занимался фитнесом "В мире животных"? Давайте органищзуем. Будет Прыгать, скакать, рычать, грызть.
 
 
+3 #5 Маргарита 06.07.2014 11:57
Бегать на шпильках, тем более на скорость --- это самоубийство. Мне один раз пришлось пробежать метров 20 на каблуках ----- заработала перелом. Теперь на костылях хожу еле-еле.
 
 
+3 #4 Анна 06.02.2014 10:52
Цитирую Гость:
Слышал про все кроме "ФИТНЕС С МОЛИТВОЙ" :-)

Церковь - это святыня наша!
И олицетворять ее с фитнесом - это БОГОХУЛЬСТВО!
 

Коррекция веса

Функциональное питание. Виды. Роль. Отзывы
Функциональное питание. Виды. Роль. Отзывы
    Функциональное питание. Виды. Роль. Отзывы   Что ...

Что такое детокс продукты? Детокс-диета
Что такое детокс продукты? Детокс-диета
    Как правильно очищать свой организм от токсинов? Продукты ...

Коктейль Грация - полезное питание для всех
Коктейль Грация - полезное питание для всех
  Коктейль «Грация» - белково-витаминно-минеральный ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Сердце после ковида
Сердце после ковида
  Вебинар ЭД Медицин: «Сердце после ковида» Всё, что ...

Меры пресечения за отказ от вакцинации
Меры пресечения за отказ от вакцинации
    Путин: Меры пресечения за отказ от вакцинации не нужны.МОСКВА, ...

Почему COVID-19 повреждает желудочно-кишечный тракт?
Почему COVID-19 повреждает желудочно-кишечный тракт?
    Повреждение желудочно-кишечного тракта при коронавирусе. ...

  Еще о лечении->

Косметология

Ультразвуковая чистка лица. Плюсы. Минусы. Отзывы
Ультразвуковая чистка лица. Плюсы. Минусы. Отзывы
    Ультразвуковая чистка лица. Плюсы. Минусы. Отзывы   Что ...

Желатин и волосы. Маски. Советы. Курс. Отзывы
Желатин и волосы. Маски. Советы. Курс. Отзывы
    Желатин и волосы. Что такое желатиновая маска для ...

Эффективное средство при выпадении волос
Эффективное средство при выпадении волос
  Выпадают волосы... Что делать? Препараты   Компания ...

  Еще о коcметологии->


Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта