Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Что лучше сумка, ранец или портфель?

 

 

Каким должен быть вес учебников?

 

Ах, как много хочется положить в сумку первокласснику: учебники, обувь, еду. И в результате школьники идут на занятия как «бурлаки на Волге». Порою, на них просто больно смотреть, как они сгибаются под тяжестью ранцев и сумок.

 

Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 189 г. Москва

"Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях"

 

Гигиенические требования к режиму образовательного процесса

 

Статья 10.32. Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать: для учащихся 1 - 2-х классов - более 1,5 кг, 3 - 4-х классов - более 2 кг; 5 - 6-х - более 2,5 кг, 7 - 8-х - более 3,5 кг, 9 - 11-х - более 4,0 кг.

 

Статья 10.33. В целях профилактики нарушения осанки обучающихся рекомендуется для начальных классов иметь два комплекта учебников: один - для использования на уроках в общеобразовательном учреждении, второй - для приготовления домашних заданий.

 

Хорошая статья. Но иметь 2 комплекта учебников — получается далеко не во всех школах России.

 

Что купить: ранец, портфель или сумку?

 

Школьная сумка, ранец, портфель – все это предназначено для учащихся. В чем удобнее и практичнее носить учебники, тетрадки, а главное, что лучше для здоровья школьника? Как не испортить осанку?

 

Школьная сумка имеет одну ручку или ремень. Ребенок вынужден носить ее в одной руке или на одном плече. В результате на позвоночник ребенка приходится достаточно большая нагрузка, причем приходится она только на одну сторону. Это может вызвать сколиоз.

 

Портфель – оснащен ручкой и переносится в руке. Тяжелый портфель, так же как и сумка может привести к искривлению позвоночника.

 

Ранец – рюкзак прямоугольной формы, имеющий две лямки. При этом на позвоночный столб нагрузка распределяется равномерно, и позвоночник не искривляется. Ранец твердую спинку, ортопедическую вкладку, которая поддерживает спину ребенка в прямом положении и не деформирует позвоночник.

 

 

Рюкзак отличается от ранца отсутствием жесткого корпуса и уплотненной спинки, в результате чего его содержимое может оказывать на спину неравномерное давление.

 

Ортопеды убедительно рекомендуют родителям покупать своим детям младших классов школьные ранцы. В возрасте 13 лет и старше можно использовать сумки и рюкзаки.

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 



 

You have no rights to post comments
У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Комментарии   

 
+1 #4 Ольга 15.03.2019 21:17
В школу собираем, как в отпуск на месяц. Рюкзак полный всякими учебниками и пособиями, сумка еще для обуви, для физкультуры форма.
 
 
+2 #3 Лилия Н. 02.09.2016 09:51
Вот и проводили свою первоклашку в первый класс. Один негатив. На сбор ребенка в школу ушло 28 тысяч. Дочка не захотела ранец и портфель, попросила сумку. Сумка не стильная какая-нибудь, а довольно классическая, удобная. Так меня на собрании отчитали. Сказали: ЗАМЕНИТЬ НА РАНЕЦ или ПОРТФЕЛь. Слез было дома.....
 
 
+3 #2 Мари 15 06.02.2016 12:23
У моей дочки ранец оказался очень прочный и удобным в носке, с ортопедическими свойствами, советую.
 
 
+2 #1 невидимка 11.08.2015 15:28
Ранец всегда покупаем детям. Он удобнее. Ведь иногда еще и сумку в обувью приходится носить. А две сумки ... это как то слишком.
 

Коррекция веса

АРГО. Диета и вес
АРГО. Диета и вес
    Диета и вес Встречаем новый продукт в категории ...

Что съесть на 100 ккалорий?
Что съесть на 100 ккалорий?
    Что съесть на 100 ккал? //   Фрукты 105г консервированных ...

Упражнение "Планка" для стройной фигуры
Упражнение
    Как выполнять упражнение «Планка»? Особенности. ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Лекарство от коронавируса COVID-19. В рекомендации Минздрава внесен новый препарат
Лекарство от коронавируса COVID-19. В рекомендации Минздрава внесен новый препарат
    Артлегиа (олокизумаб) для лечения коронавируса ...

Роль магния в организме человека
Роль магния в организме человека
    Магний — «металл жизни» Магний по праву считается ...

АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
    Купить Аппликаторы Ляпко вы можете у нас на сайте ...

  Еще о лечении->

Косметология

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
    Как правильно выбрать помаду? Советы   Сделай правильный ...

Лифтинг-маски для лица дома
Лифтинг-маски для лица дома
    Лифтинг-маски помогут подтянуть и тонизировать кожу, ...

Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
    Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес, фейс фитнес)? Вы ...

  Еще о коcметологии->


Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта